为增强学生心理素质，帮助同学们更好地应对学习与生活中的挑战，人工智能与数据科学学院邀请心理咨询师汪老师，于2025年5月14日晚在GT-B110教室开展"如何提高心理适应能力"专题讲座。2022级本科班和班主任宁老师参与活动。
讲座伊始，汪老师以"健康"为切入点，结合世界卫生组织的健康标准，引导同学们对自身心理状态进行评估。随后，她深入浅出地讲解了心理适应能力的概念及其重要性，并鼓励同学们分享自己在日常学习与生活中培养适应能力的经验。在互动环节中，同学们积极参与讨论，现场气氛热烈。
讲座最后，汪老师通过目标设定练习，指导同学们规划人生愿景，从长远目标到短期计划，逐步分解任务。多位同学主动分享了自己的人生目标、十年规划以及近期计划，展现了我院学子积极向上的精神风貌。
本次讲座不仅帮助同学们认识到心理适应能力在个人成长中的关键作用，更提供了实用的方法，助力大家在瞬息万变的社会中提升核心竞争力，从容应对未来挑战。
人工智能与数据科学学院2022级本科班
撰稿人：PB22061161 高茂航